膿んだニキビ ストレス 食生活や睡眠の漢方相談ビフォーアフターを紹介するコーナーです。
先端がやや黄色っぽく膿んでいるような状態のニキビに悩んでおりました。
ニキビに悩み始めたのは、仕事を始めてからで、以前はさほどでもなかったそうです。。
ニキビと仕事との関係は考えてもいなかったが、薬局で話している間にその当時のストレスが関係しているんじゃないか!?って思うようになったようです。
直接の悪化要因の一つはストレスだったかもしれませんが、その他の食生活や睡眠もかなりの悪影響を及ぼしていると思いました!
漢方を服用しつつ、スキンケアもしてもらい、その他アイスクリームを控えること、寝るのを早めることを実践してもらいました。
すると、約一ヶ月頃から少しずつ成果が出てきた!ただし、お化粧を落とすのを忘れたりお菓子が多くなると悪化傾向になる。
少しずつお薬を調整しながら4ヶ月後、ほぼ新しいニキビが出来ない状態まで行けました。^
大好きなアイスクリームやケーキ、お菓子、夜更かしをちょっと我慢しつつ頑張ったおかげで良くなって来てホッとしました!!
今後、ニキビ跡がしっかりと無くなるまでフォローしていきたいですね~
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